猛暑・・・
最高気温・・ 40度の地域もあるとか・・・・・
熱中症に・気をつけましょう・・・・
水分も大事ですが・・ 塩分の方が・・もっと大事です・・・
梅干しに・・・ 保冷剤・・・
首よりも・・ 首の上の・髪の毛の生え際に・・・
額の上の・髪の毛の生え際に・・ そして・・脇の下にも・・凍った・保冷剤を当てて冷やすと・・いっきに冷たい空気が
身体内に 入ってくる感じがします・・・・
この・猛暑を・・ 上手に・・ しのぎましょう・・・
熱中症にならないように・・・・・
お母ちゃん家で頂きました・・・ あまーいスイカおいしかったです・・・
○間さんい頂きました・・
揖保の糸・・高級そうめんは・違いますね・・・おいしい・・・♪
ベーコン炒め・・
今朝は・・味噌炒めを・・ 茄子・玉葱・人参・大場(我が家の庭で成った)
鶏のから揚げ・・
お昼には・・海苔ちらし・・・ 油揚げ・干し椎茸・人参・・ ごはん・酢・塩・三温糖・・・
この・・ごうちゃんの兄妹ちゃんは・・じじの血縁でもあるようです・・そっくりなんですよ・・=^_^=・・
じじは・・ここで涼んでいます・・(=^・^=)
5時04分
5時14分