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ひとつ・・

ひとつ・・   ひとつ・・



宗家教場にて・  頂きました・・・   ごちそうさまでした・・♪
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○沢さんのおもたせ・・   おいしかったよ~♪
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生姜焼き・・  鶏胸肉・・もやしの付け合わせ・・    生姜・醤油・三温糖・・
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<<とろとろ卵・・>>   <茄子3本・トマト1個・卵3個・・    オリーブ油・醤油・・>       
茄子は細い縦長切りにし・オリーブ油で素あげにする・・
フライパンにオリーブ油を入れ・細かい乱切りにしたトマトを入れて炒める・
揚げた茄子を加え・醤油で味をつける・・
卵3個を割りいれかき混ぜる・・
卵が固まらないうちに皿に盛り付ける・・
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味噌汁・・   わかめ・葱・・     かつおだし・味噌・・
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そば・バナナ・・   
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りんご人参ジュース・・
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りんご人参ジュースの絞りかすのパンケーキ・・    絞りかす・薄力粉・豆乳・卵・・   オリーブ油・塩・三温糖・・・
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じじの天気予報・・当たりました・・   顔洗ってます・・・ฅ(^ω^ฅ)
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5時23分
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6時59分
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8時45分
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by megumin321 | 2015-05-13 11:07


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