元気の報告・・・・・
○イ子ちゃんにお昼・御馳走になりました・・ 自家製野菜満載・・ 採りたて・・ ほんっとうに・・おいしかったです・・♪~ ほっ!!ってします・いつもうれしいんです・・(^_-)-☆
○ちゃんにいただきました・・ 皮つきのままレンジで7分・・ 手軽で・おいしくいただきました・・♪
てんぷら・・ 茄子・・
かぼちゃ・・・
ピーマン・・
鶏胸肉・・
冷やしさぬきうどん・・・
納豆チャーハン・・
もやしきゅうり入り自家製味噌ラーメン
夕飯のそば・・
朝飯のそば・バナナ・・・
朝飯には・・天丼に・・・
ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・
4時15分
6時12分
7時49分