力・・・

継続は・・  力なり・・・・・・





○○さんに・・   バケットいただきました・・  いつもすみません・・ごちそうさまです・・♪
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職場のアイスコーヒー・・
出していただきました・・おいしかったでーーす(*^_^*)
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梅味噌です・・    梅1Kg・味噌1Kg・三温糖1Kg   解凍した梅と混ぜます・・
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寝かせます・・
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一日経ちました・・こんな感じ・・・
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梅味噌には・三温糖・・・
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料理には・・きび砂糖・・
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癒しデス・・
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オムそば・・
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まぜごはん・・   魚沼こしひかりごはん・鶏胸肉・人参・椎茸・油揚げ・ひじき・くるみ・・    オリーブ油・醤油・きび砂糖・椎茸の戻し汁・・
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○英さんのチキンショップのチキンロール・・
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味噌汁・・   油揚げ・玉葱・・   かつおだし・赤味噌・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・・・
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去年の自家製梅干し・・  熱中症になったら・・すかさず・梅干し2個と麦茶などの水分と・・ひたいと首の髪の毛の生え際に保冷材を当てます・・  脇の下にも保冷材を当てると尚いいです・・
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じじは・私がPCに向かうと・膝の上に乗ってきます・・  ฅ(^ω^ฅ)・・・
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4時09分
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4時18分
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by megumin321 | 2016-06-30 12:00


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