「ほっ」と。キャンペーン

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キープ

キープ・・・・・
半年間・・・・・・
これからも・・このままキープ・・・を





0.05
311








貧乏鍋・・
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揚げ玉を乗せて食べます・・・
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きんぴら牛蒡・・・
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6時29分
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6時30分
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10時37分・・日本海・・遠くに佐渡が見えます・・・
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by megumin321 | 2013-01-31 20:29 | ぱぱ

いちばん・・

いちばんだいじなところに・・いてくれる・・
いざというとき・・ 手を貸してくれる・・・・
手を差し伸べてくれる・・・・
いつも・支えを・・ ありがとう・・・・・





炒飯・・
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水餃子・・
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塩ラーメン
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7時46分
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8時07分・・・
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by megumin321 | 2013-01-30 19:13

吐く息・・・

昨日・・誕生日に・・  スッテーーーーーン!!!

アイスリンク状態の路面に・雪がふわ~んってかかってたから・・
普通に歩いたら・・  とたんに両足を取られてしまい・・
仰向け状態に・・・
しばらくそのまま動けず・・
今日は昨日にも増して・・おしりのあたりの痛みが・・・・
歩くとき・・  階段上がる時・・・
激痛・・・・
でも・・そんな痛みも・・
息を吐きながら・・階段あがると・・痛みが和らぎます・・・

複式呼吸って・・・  痛みも和らげてくれるんですよ・・・・

今は少し楽になりました・・・・  (*^^)v









長男カップルから・・誕生日プレゼントが・・・
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あったかそうな・・帽子・・うれしいです・・\(^▽^)/
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パパにもって・・牛蒡茶を・・・
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自分で焼きました・・コーヒークラムケーキ・・・
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海鮮ちらし・・
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パパの命綱・・りんご人参ジュース・・
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6時15分
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6時56分
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by megumin321 | 2013-01-29 17:09

誕生日

今日…私の〇〇才の誕生日…
私にこの日を与えてくださったことに…感謝します… …








味噌鍋・・
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たもぎ茸のゴマ油炒め・・・
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じじ・・長男にじゃれじゃれ・・・(=^・^=)
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6時31分
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6時52分
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9時01分
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by megumin321 | 2013-01-28 19:49

新雪の・・・

早朝の・・新雪の・・・ 
粉雪・踏みしめる・・ときの・・
くきっ!・・くきっ!・・って・・いう
音が好き・・・・






根菜の炒め煮・・・
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大根サラダ・・
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じじ・・・ (=^・^=)・・・
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7時25分
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7時26分gfvbdxscccccccc←じじがキーボードの上歩いていきました・・もう・・・!!
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12時13分
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by megumin321 | 2013-01-27 15:22

あれが・・・・

あれが・・・・あったから・・・
あのときが・・あったから・・・・
今が・・ ある・・・・・





カレースープスパゲティ・・・
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6時28分
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6時51分
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10時21分
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by megumin321 | 2013-01-26 10:27

大きく

大きく・・  大きく・・・
深呼吸・・・

おいしい空気・・・
身体全体に・・  摂り入れて・・・・・・





ナポリタン・・
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鶏カツ・・・
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6時48分
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7時50分
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by megumin321 | 2013-01-25 14:01

やったね・・・

やったね・・・ できたね・・・
凄い・・  凄い・・・
一歩・・前進・・だよ・・・・
凄いね・・  よかったね・・・





豆腐入り野菜炒め・・・
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箱入りオネエの・じじ・・です(=^・^=)
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6時52分
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6時53分
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9時13分
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by megumin321 | 2013-01-24 18:33

大丈夫・・・・

大丈夫・・・・
大丈夫・・・・  だよ・・・・








昨日のカレーの日は・カレーで・・・かくし味にコーヒーを・・・
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自家製ラーメン・・・チョーおいしいスープができました・・
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おひさしぶりです・・じじでーーす(=^・^=)・・
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6時46分
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9時14分
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9時48分
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by megumin321 | 2013-01-23 16:51

一緒に・・・

一緒に・・・歩こう・・・
一緒に歩いたら・・ 行けるから・・・・・

絶対に・・   大丈夫・・ だから・・・・






オムライス・・
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スティックサラダ・・
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葱汁・・
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大学芋・・・・
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6時55分
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7時53分
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7時54分
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by megumin321 | 2013-01-22 18:07