<   2014年 08月 ( 31 )   > この月の画像一覧

24時間テレビ・・・

24時間テレビ・・・に・・
ラフベリーが・・・・・

命の洗濯・・・・・・



<ラフベリー>が出演・・・・・・   ハジケました・・・  ♪
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○かんちゃんの・チームラフベリー(ファンクラブ)合宿の・・お土産・・いただきました・・  佐渡でラフベリーと・一緒で・・   ・よかったね・・・・♪
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by megumin321 | 2014-08-31 19:31

音髭

天気予報・雨50%・・・・
<音髭2014   エコスタにて>・・・・・
それが・晴れて・・ 

○かんちゃんと次男で・・行ってきました・・・・・
よかったね・・・・  晴れて・・・・・・




三男が・山梨へ・・富士山のお菓子・・お土産に買ってきてくれました・・・  ありがとね・・
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野菜炒め・・・   鶏胸肉・キャベツ・玉葱・人参・ピーマン・・・
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味噌汁・・・   しめじ・葱・・・    赤味噌・白味噌・・・・
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4時52分
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4時59分
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9時19分
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by megumin321 | 2014-08-30 20:22

次に・・・・

次に・・・・ 進むための・・・・


今・・だから・・・・・・





三男が買ってくれました・・・  癒しです・・・♪
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カレー・・・   鶏胸肉・じゃが芋・玉葱・人参・・   こくまろ業務用・SB粉カレー・ごま油・三温糖・醤油・ソース・ケチャップ・大蒜・生姜・・
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あおさのおにぎり・・  パパは玄米100%ごはん・・
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みんなは・・・   白米7合+玄米1合のごはん・・・
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たまちゃんに会いました・・・=^_^=・・・
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じじ・・・(=^・^=)・・
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4時31分
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4時44分
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5時
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by megumin321 | 2014-08-29 19:57

秋が・・・・・・・

突然に・・ 秋になりました・・・・・・・





○野さんに御馳走になりました・・・・
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チキンソテー・・  
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蕎麦・・ パパがつくてくれました・・・・   ♪  
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じじ

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4時34分
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4時49分
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5時40分
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by megumin321 | 2014-08-28 14:00

声・・・・・

声・・・・・
こころの声が・・・・・・・








○ーちゃんから・届きました・・ いつも絵に癒されてます・・・   おいしくいただきまーーす・・\(^▽^)/
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○野さんに・・  いただきました・・・
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たらこスパゲティ・・・・    スパゲッティ1.5m・たらこ・塩・にんにく・オリーブ油・・・・・
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5時19分
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6時01分
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by megumin321 | 2014-08-27 10:35

ミトコンドリア系・・・

解凍系とミトコンドリア系・

もう私たちは・・ミトコンドリア系・・




<湯浅清水阪クリニック・・HPより>

エネルギ―を得るには、2つの系統があります。1つは解糖系で、もう1つがミトコンドリア系です。

解糖系は、酸素を使わず、糖質を分解してエネルギ―をつくり出します。ミトコンドリア系は、酸素を使って、食事で得られた糖や脂肪、たんぱく質や解糖系で生まれたピルビン酸を材料にエネルギ―をつくり出します。

解糖系は、細胞質で、酸素を使わず低体温の環境で働きます。ピルビン酸を経由して乳酸をつくり出す過程で、ATP(アデノシン3リン酸)を瞬時につくります。グルコース(ブドウ糖)1分子当たり、2分子のATPが生成されます。

骨格筋(白筋)、精子、再生上皮細胞、骨髄細胞、ガン細胞など分裂の盛んな細胞は、解糖系のエネルギ―を主体に活動します。瞬発力と分裂に使われます。

ミトコンドリア系は、ミトコンドリア内で、酸素を使って高体温の環境で働きます。グルコース(ブドウ糖)1分子当たり、36分子(計38分子)のATPが生成されます。解糖系の18倍、あるいは19倍の効率で、安定的にエネルギ―をつくり出すことができます。骨格筋(赤筋)、心筋、ニューロン(脳神経細胞)、卵子、一般の細胞などは、ミトコンドリア系のエネルギ―を主体に活動します。

この2つのエネルギ―系を使い分けているのです。子どものころは解糖系が優位で、加齢とともにミトコンドリア系中心にシフトしていきます。

ただし、ストレスによって交感神経の緊張が持続すると、血管が収縮して低体温になり、解糖系のエネルギ―が主体となってきます。低体温、低酸素、高血糖の状態です。ガンや糖尿病の状態であるといえます。

糖尿病やガンを治すには、高体温、高酸素、低血糖の状態にして、ミトコンドリア系にシフトしていく必要があります。ストレスを少なくして(ストレスにうまく対処して)、副交感神経優位の状態に戻していきましょう。





○浜の花火・・・・   遠くだったけど・・きれいでした・・・・♪
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○かんちゃんと二男で・・カラオケに行きました・・・
○かんちゃん
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二男
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私・・・
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麻婆豆腐・・・
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玉葱なっとう・・・・
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4時58分
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5時02分
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by megumin321 | 2014-08-26 14:24

なにも・・・・

なにも・・・
なにもかわらない・・・ のに・・・・
いつもと・かわらない・・   のに・・・・・






○みままの・・・・・♪
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そぼろ丼・・
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6時02分
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6時02分
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6時30分
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by megumin321 | 2014-08-25 10:14

気遣い・・・・

気遣い・・・・を・・
ありがとうございます・・・




作ってくれました・・・
炒め煮・・・  糸カボチャ(ご実家で採れたのいただきました)・しいたけ・人参・鶏胸肉・・・
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いなり寿司・・・・
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じじ・・(=^・^=)
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4時25分
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4時41分
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by megumin321 | 2014-08-24 20:21

旅立ち・・・・・

旅立ち・・・・・ 
楽しんで・・・・
おもいっきり・・楽しんで・・・・

旅先・・
なんか・・   きっと・・
混雑してそうだね・・・・・

ひとりじゃなくて・・よかった・・・・
にぎやかで・・よかった・・・・

楽しんで・・おもいっきり・・楽しんでね・・・・

こっちは・・  大丈夫だよ・・・
大丈夫に・・するよ・・・・・・
大丈夫に・・・  なるよ・・・・・・♪



私も・・あとで・行くからね・・・・・\(^▽^)/






そして・いぇーーい!!!  日本文理・・ベスト4です・・・・ 校歌覚えた(ノ・ェ・)ヨッ・・
もう一回・・ いえもう2回・・ 一緒に歌いたいです・・・・♪  ♪  ♪







作ってくれました・・ 炒め物・・・   茄子・人参・鶏胸肉・・    塩・醤油・三温糖・かぼす・パラペーニョパウダー・オリーブ油・・ が入ってるんですって・・\(^▽^)/・おいしかったあ・・・ 
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おにぎり・・  たらこ・・・  カリカリ焼きと・半生焼きと・・・・
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ケチャップ炒め・・   ソーセージ・きゅうり・・・   ケチャップ・塩・三温糖・・・・・
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たくあん・・
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味噌汁・・   とうふ・わかめ・・・
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スクランブルエッグ・・・・
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4時51分
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4時58分
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6時02分
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by megumin321 | 2014-08-23 09:28

夢〜

夢の中にいるよう・・・・





煮込みうどん・・・・・
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じじ・・・
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4時38分
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4時58分
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5時24分
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by megumin321 | 2014-08-22 13:17