「ほっ」と。キャンペーン

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胸・・・

ほっ!っと・・・
胸をなでおろして・・・・・・・


○かんちゃんからいただきました・・   ♪
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炒め煮・・    かぼちゃ・大根・人参・こんにゃく・油揚げ・鶏胸肉・・    かつおだし・三温糖・醤油・塩・オリーブ油・・・
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キャベツ焼き・・
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もやし炒め・・   もやし・玉葱・ソーセージ・・     塩・醤油・三温糖・オリーブ油・・・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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葱納豆・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・
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4時37分
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5時36分
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6時38分
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by megumin321 | 2015-04-30 11:19

の~~~んび~り~~

昭和の日も・    の~~~んび~り~~ ・・・・




○かんちゃんのお土産・・   おいしかったです・・♪~
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これも○かんちゃんのお土産・・   おいしかったです・・♪~  ほんとにいつもありがとうです~~
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三男の北陸旅行のお土産・・   おいしかったよぉ~~♪
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ファミマのスパイシーチキン・・   癒されます・・・
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味噌煮込みうどん・・  さっそく作りました・・・
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そば・バナナ・・
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まぐろのフレーク・・
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ミートボール・・t
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りんご人参ジュース・・
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じじは今日も散歩・・ฅ(^ω^ฅ)
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4時17分
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4時27分
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5時01分
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by megumin321 | 2015-04-29 13:08

休日・・・

休日・・・  ゆっくり・・ゆっくり~~の日・・・・




○かんちゃんのお土産です・・・     おいしかったよ~~(^_-)-☆
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○籐さんからいただきました・・    おいしかったです・・♪
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生姜焼き・・      豚小間肉・・     醤油・三温糖・生姜・オリーブ油・・・
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とろとろ卵・・
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三男は全部盛り・・・・
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夕飯のそば・ バナナ・・
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朝飯のそば・ バナナ・・
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スクランブルエッグ・・・
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じじ・うれしいお散歩です・・     ฅ(^ω^ฅ)~~♪
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5時59分
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5時59分
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6時57分
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by megumin321 | 2015-04-28 09:49

声・・・

声・・・   声・・・聴いて・・・・・・



ブラウンシチューライス
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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4時19分
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4時45分
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5時37分
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by megumin321 | 2015-04-27 07:09

自然・・・・

自然・・     自然体・・・



○かんちゃんから・いただきました・・・   ままどおる大好きです・・(^_-)-☆ 
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南雲ベーカリーの納豆コロッケパン・・
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○こちゃん(パパの弟)から・・いただきました・・・
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味噌煮込み鍋・・・・   鶏胸肉・大根・人参・野沢菜・・   かつおだし・味噌・三温糖・大蒜・豆板醤・・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじの・・散歩です・・ฅ(^ω^ฅ)
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○木さんのお庭・・   花盛り・・    
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4時18分
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4時30分
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5時
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5時32分
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by megumin321 | 2015-04-26 15:06

初日・・・・

初日・・・・   ○なみずきコミでの詩吟教室・・
今日から・・・・・



○越さんから・・     いただきました・・・ 
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びっくりしました・・・  恐縮です・・・・
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○かんちゃんから・・  お土産いただきました・     ごちそうさまでした・・・
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○どりさんから・・   シソ巻き・・いただきました・・・     おいしかったです・
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生姜焼き・・  みんなは・・豚小間・・・
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パパと私は・・  鶏胸肉・・
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三男はみんな盛り・で・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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ポテトサラダ・・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・
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たまには・・カップやきそば・・   パパは塩やきそば・・  私はソースやきそば・・・・
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じじ・・・ฅ(^ω^ฅ)
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4時25分
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5時08分
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5時28分
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by megumin321 | 2015-04-25 14:49 | 詩吟

よいしょ・・

よいしょ・・  

  
カレー・・   野沢菜・葱・鶏胸肉・りんご人参ジュースの絞りかす・・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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カレーうどん・・  昨日の残りの卵うどんにカレーをかけました・・    
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]朝飯のそば・バナナ・・
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じじは・今日も至福・・ですぅ・・・・   ฅ(^ω^ฅ)
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4時27分
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4時45分
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5時32分
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by megumin321 | 2015-04-24 09:43

肩・・

肩の荷・・が・下りた・・・・・・




万代シティの立ち食いそば・  パパは野菜てんぷらそば・・
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私と二男は  万代シティのミニカレー・・・
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おからハンバーグ・・
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ポテトスパゲティサラダ・・
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たまごうどん・・
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夕飯のそば・バナナ・・b
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りんご人参ジュース・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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3色の桜・今年も咲きました・・・・
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じじは・・・   朝の散歩と・・・・   ฅ(^ω^ฅ)
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お昼の散歩と・・・・     とっても嬉しそうです・・ฅ(^ω^ฅ)
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4時24分
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4時40分
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5時07分
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by megumin321 | 2015-04-23 17:10

元気

元気が出る・・  ための・・・・・


○下さん(長野の吟友)にいただいた・・野沢菜と鶏胸肉のあんかけ・・  おいしかったです・・♪
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おから・・     おから・鶏胸肉・人参・油揚げ・ひじき・・   オリーブ油・醤油・塩・三温糖・・・
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刺身のカルパッチョ・・   マグロ・大根のツマ・レタス・・     オリーブ油・酢・醤油・三温糖・わさび・・・
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味噌汁・・  ○ちゃんが作ってくれました・・   玉葱・キャベツ・・・
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玄米ごはん・・   玄米・・・  かつおだし・昆布・塩・醤油・三温糖・・・
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夕飯のそば・バナナ・・・
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朝飯のそば・バナナ・・・
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絞りかすのドーナツ・・  りんご人参ジュースのしぼりかす・豆乳・卵・強力粉・・  三温糖・塩・・・
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4時14分
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4時49分
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5時13分
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りかす
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by megumin321 | 2015-04-22 09:18

いい・・・

いい感じ・・・・・・



三男が・・北陸の旅・・  行ってきました・・ 能登半島のお土産・・    ありがとう~♪     
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白えびふりかけ・・
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野菜炒め・・  もやし・人参・鶏胸肉・・      かつおだし・塩・三温糖・醤油・オリーブ油・・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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味噌汁・・   油揚げ・・
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朝飯のそば・バナナ・ちくわ・
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5時02分
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5時38分
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5時41分
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by megumin321 | 2015-04-21 09:29