「ほっ」と。キャンペーン

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収穫・・

おおきな
おおきな収穫・・・・・・・






私の・常備薬・・     ハバネロパウダー・・
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お湯割り酢(酢・三温糖・白湯)に・ハバネロパウダーを入れて飲みます・・    身体が一気に温まって・・  体調が良くなってきます・・
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癒しです・・  ご褒美・・・
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チャルメラ・・   急に食べたくなって・・   作りました・・   みんなに大好評・・久々~^!!!!って・・・
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雑炊・・   ご飯・卵・わかめ・・・     オリーブ油・コンソメ・ごま油・かつおだし・塩・三温糖・・・
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朝飯のそば・ バナナ・・
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りんご人参ジュース・・  免疫が上がります・・
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紅茶・・  体内のいらない水分を排泄してくれて・・  身体を温めてくれます・・・
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4時11分
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4時17分
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5時17分
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by megumin321 | 2016-04-30 10:02

丁寧・・・

丁寧・・・



県のコンクール予選会が・・   開催されました・・ 
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コンクールに参加のため・・  コンビニで・・  朝食・昼食を・ゲット・・      
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セブンイレブンの・・    以前食べたときよりも・おいしくなっていました・・♪
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夕飯のカレーうどん・・
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4時28分
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5時03分
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5時47分
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by megumin321 | 2016-04-30 09:20

勉強

今日も勉強
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by megumin321 | 2016-04-29 20:50

感謝・・・

今に・・      感謝して・・・・・・




0.32


炒め物・・    もやし・玉葱・鶏胸肉・・     かつおだし・醤油・三温糖・オリーブ油・・
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サラダ・・   水菜・クルミ・ソーセージ・・     オリーブ油・酢・醤油・三温糖・・   
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味噌汁・・   わかめ・・   赤味噌・・
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目玉焼き・・
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炒め物・・   葱・ソーセージ・・    醤油・三温糖・オリーブ油・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじ・・ฅ(^ω^ฅ)
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日本海・・    今日は雨降りで・・    佐渡が見えません・・・・
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5時05分
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5時28分
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5時43分
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by megumin321 | 2016-04-28 20:56 | ぱぱ

はなまる・・

すごいね・・    がんばった・・・・
がんばれたね・・    ほんとに・・すごい!!!・・
ほんとにおめでとう・・・
はなまる・・  あげるよ・・・・・  !!!!




納豆炒飯・・    納豆・葱・卵・ごはん・・     ごま油・オリーブ油・醤油・・・
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粗引きウインナー・・
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炒め物・・     椎茸・キャベツ・葱・・     醤油・三温糖・・・
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チキンボール・・   冷凍チキンボール・・      ケチャップ・醤油・三温糖・・
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炒り卵・・・   卵・醤油・三温糖・オリーブ油・水・・
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夕飯のそば・・・
 
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朝飯のそば・バナナ・・ 
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りんご人参ジュース・・・
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4時26分
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4時45分
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5時03分
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by megumin321 | 2016-04-27 07:55

やったー!!

やった-!!
やったねーー   おめでとーーー・・!!!! 





Negiちゃん(新潟のアイドル・・Negicco)のやわ肌ねぎ・・   今が旬です・・・   
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コーンスープ・・    クリームコーン缶・豆乳・・        塩・黒胡椒・・
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焼きそば・・
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スクランブルエッグ・・
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炒め物・・    玉葱・人参・・   塩・胡椒・・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・
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癒しデス・・  黒豆大福・・・
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100%オレンジジュース・・
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じじにオーラが・・ฅ(^ω^ฅ)・・・・~~
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4時36分
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5時03分(
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5時16分
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by megumin321 | 2016-04-26 10:17

ひとふでがきの・・・

ひとふでがきの・・   ように・・



○ちゃんにおみやげいただきました・・    いつもごちそうさまです・・;
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ぱぱが買ってくれました・・  癒しです・・・・
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炒め物・・    葱・鶏胸肉・・      醤油・三温糖・・・
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温野菜サラダ・・
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オイマヨ・・   オイスターソース・マヨネーズ・・・
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オイドレッシング・・   オイスターソース・酢・オリーブ油・・・
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味噌汁・・   ほうれんそう(長野の○下さんの)・・     赤味噌・麦味噌・かつおだし・・・
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炒め物・・   じゃが芋・人参・・      塩・黒胡椒・・
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生姜焼き・・   豚小間肉・生姜・・・    醤油・三温糖・オリーブ油・・
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レンチンゆでたまご・・
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500wのレンジで13分・・・
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夕飯のそば・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・・
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by megumin321 | 2016-04-25 08:21

ロング・・

ロングブレス・・・・・・


熊本の支援になればいいな・・・・
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癒しです・・・
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鮭ごはん・・     鮭のほぐし身・ご飯・卵・・     酢・塩・三温糖・・・
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酢ダコ・・
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赤味噌おにぎり・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじ・・おニューの首輪です・・     ฅ(^ω^ฅ)
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5時54分
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5時54分
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7時34分
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by megumin321 | 2016-04-24 09:54

リラックス・・・・

リラックス・・・・



コンソメスープ煮・・    鶏胸肉・人参・キャベツ・葉玉葱・椎茸・・    コンソメ顆粒・塩・黒胡椒・・
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夕飯のそば・バナナ・・・
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朝飯のそば・バナナ・・・
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りんご人参ジュース・・
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じじに・・白黒ちゃんが逢いにきました・・   ฅ(^ω^ฅ)
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4/22 18時36分
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4時08分
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4時30分
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4時40分
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4時47分
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5時08分
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by megumin321 | 2016-04-23 13:42

あてはまる・・

自分にも・・あてはまる・・・
教えられて・・    自覚して・・・・・・



グラタン・・     鶏胸肉・葉玉葱・キャベツ・・・    豆乳・塩・胡椒・三温糖・小麦粉・チーズ・・
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たまには・・カップめん・・・   食べたくなります・・
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夕飯のそば・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・
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じじ散歩・・ฅ(^ω^ฅ)
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4時53分
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5時22分
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5時37分
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by megumin321 | 2016-04-22 11:42