「ほっ」と。キャンペーン

復活・・・

元気に・  復活・・・・・♪


037



癒しデス・・  パパはこれ~~
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私は・・これ~~
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竜田揚げ・・    鶏胸肉・・    醤油・酒・きび砂糖・片栗粉・オリーブ油・・
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素揚げ・・   ピーマン・・
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トマト・・
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朝飯のそうめん・バナナ・・
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じじ・次男の膝の上・・   嬉しそうでしょう~~ฅ(^ω^ฅ)
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みなとトンネル・  信濃川下流の海底トンネル・・
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日本海・・   向こうに佐渡が見えます~
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4時52分
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5時23分
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# by megumin321 | 2016-07-21 17:25 | ぱぱ

ボランティア・・

今日は・定期の・・  デイサービス○○への詩吟のボランティア・・
詩吟に行くのですが・・   私たちが元気を頂いて帰ってきます・・・・


元気の源・・  です・・♪~~

  
いろは歌                    ○井○雪
某楼に飲す        伊藤博文    ○斐○雪
後夜仏法僧鳥を聞く   空 海      私
竜虎川中島                  全員


楽しいひとときを・・  過ごさせて頂きました・・・・♪~




ボランティアで・  頂きました・・   御馳走様でした・・  ♪
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長野のお土産・・  です・・   
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○イ子ちゃんの畑で採れたイチゴのジャム・・アイスに・・  美味しいんです・・♪
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癒しデス・・・(o^∇^o)ノ
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肉じゃが・・    鶏胸肉・じゃが芋・玉葱・・    オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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味噌汁・・   麩・・   かつおだし・味噌・・
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コロッケ
・・
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夕飯のうどん・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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自家製ラーメン・・  生ラーメン・・    かつおだし・コンソメ・生姜・大蒜・アゴ・昆布・塩・醤油・・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
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りんご人参ジュース・・
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じじ・・ฅ(^ω^ฅ)~~
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5時49分
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6時55分
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6時55分
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# by megumin321 | 2016-07-20 18:01 | 詩吟

継続は・力なり・・・

継続は・力なり・・・




癒しデス・   ひさしびりに~~  ・・シナモンの香りが大好きです・・  ♪~
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やきそば・・    チキンボール・玉葱・人参・もやし・やきそば麺・・   オリーブ油・やきそばソース・・・
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サラダ・・    レタス・クルミ・・   オリーブ油・酢・醤油・きび砂糖・・
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ポークソテー・・  三男用・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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生姜焼き・・  豚ロース・・   オリーブ油・生姜・醤油・きび砂糖・・
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野菜炒め・・   もやし(三男のバーベキューの)・玉葱・ピーマン・・    オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・・・
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ヨーグルト豆乳・・   ヨーグルト・豆乳・きび砂糖・・
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5時49分
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6時55分
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6時55分
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# by megumin321 | 2016-07-19 10:00

忘れ物・・・

忘れ物・・・  取りに・・・



白山祭り・・・    奉納芸能に・・  Negicco~~♪ 
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すいか・・   ○かさんにいただきました・・    
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旬に  本当においしくいただきました
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レンチンゆでたまご・・   アルミホイルに包んで・・マグカップにいれ・卵が被る位の水を入れます・・
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500wで7分・・
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こんな感じ・・・・
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三男がバーべキューの・・材料・残ったから・って・・   我が家も・焼き肉に・・・・
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夕飯のそば・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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炒め物・・   玉葱・・   オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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炒め物・・   じゃが芋・
ソーセージ・・    オリーブ油・塩・粗引き胡椒・・
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4時14分
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4時45分
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4時57分
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# by megumin321 | 2016-07-18 14:06 | Negicco

白山まつり・・

白山まつり・・の奉納芸能・・に  Negicco~~  

会いに行きます・・  (^_-)-☆(*^_^*)(o^∇^o)ノ~~♪
             カエポ  Nao☆ちゃん   ぽんちゃ


ポークソテー・・    豚ロース・もやし・・   オリーブ油・醤油・きび砂糖・・   
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじちゃんデーーース~~ฅ(^ω^ฅ)
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4時24分
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5時31分
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# by megumin321 | 2016-07-17 12:56 | Negicco

詩吟雪堂流温習会・・

詩吟雪堂流温習会・・ が ○シルバーピア石山に於いて・・  開催されました・・
一年に一度・・  会員が勢ぞろい・・
一年の切磋琢磨の・・集大成・・
全身全霊の・・吟声に・・   震えました・・・・
もうこの違う世界に行かれた・・宗家が 今なお・・ 支えてくださり・・
ここまで・・  これたのだと  あらためて・・思います・・・
滞りなく・終わることができ・・  胸をなでおろしました・・・



温習会のプログラム・・・
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温習会のお弁当・・
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Negiccoの7/30NHKホールでのワンマンライブ『Road of Negiiiiii ~TADAIMA~ 2016 Summer at NHKホール』のフライヤー・・昨日のサイン&ハイタッチ会で頂きました・・・・
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カレーうどん・・  茹でうどん・玉葱・鶏胸肉・・    かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・カレールウ・・
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トマト・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじ=ฅ(^ω^ฅ)・・
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4時11分
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4時40分
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5時18分
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# by megumin321 | 2016-07-16 19:15 | 詩吟

Negiccoハイタッチ&サイン会

今日・・Negiccoの   LIVEブルーレイ
「LIVE&LIFE II Negicco 2016 Winter-Spring」
のハイタッチ&サイン会・・・


幸せな・時間でした・・・  Negiちゃん・・かわいい~~(^_-)-☆(*^_^*)(o^∇^o)ノ
                                  カエポ   Nao☆ちゃん  ぽんちゃ  ・・のつもり・・・☆~






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○イ子ちゃんの畑で採れたいちごのイチゴジャムを凍らせた・・いちごアイス・・おいしかったです・・御馳走様でした・・・
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手巻きずし・・
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炒飯・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・
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5時18分
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5時59分
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# by megumin321 | 2016-07-15 11:31 | Negicco

静かに・・

静かに・・見守って・・・・・


選んだ御褒美が・届きました・・  
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ハンドスチーマー・・  便利です・・   嬉しい・・♪
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長野お土産・・  らくがん・・  おいしいです・・♪
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わらびもち・つくりました・・
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ベーコンレタス・・
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バター炒め煮・・  じゃが芋・・    バター・オリーブ油・塩・胡椒・・
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炒め物・・   玉葱・・  オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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夕飯の・うどん・・・
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朝飯の・うどん・・
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4時17分
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4時47分
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5時
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# by megumin321 | 2016-07-14 10:15

あつい・・

あつい・・  きょう・・・・・


○中さんが・車でたべなあ~~って・・・  頂きました・・ホントニ・・助かりました・おいしかったです・・♪
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癒しです・・
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梅味噌ドレッシング・・・    今日・こんな感じ・
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・天地を入れ替え・・ひっくり返しました・・
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豚小間カツ・・    
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キャベツカツ・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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じじ・・あついねえ・・・  ฅ(^ω^ฅ)~
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3時45分
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4時29分
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5時16分
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# by megumin321 | 2016-07-13 12:27

梅味噌ドレッシング・・

梅味噌ドレッシング・・が・・   出来上がりました・・




○下さんにいただきました・    今年初もぎ・・の・・   今年りんご早いんですって・・・・
     新鮮な味・・   ほーーんとうに元気になります・・  ごちそうさまでした・・
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○野さんに
・・桃いただきました・・  おいしかった・  です・・(^_-)-☆
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<梅味噌ドレッシング>
6月29日仕込み・・

7月1日天地変え・・


7月9日・・ こんな感じ・・・
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種をとり・・この種はタッパに入れ・持ち歩きます・・  飴のように舐めてると・・  熱中症予防になります・・・
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ミキサ-にかけます・・
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瓶に詰めて・・冷蔵庫で保存します・・・
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こんなにできました・・
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冷ややっこにかけてみました・・・  おいしかったです・・♪
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癒しデス・・♪
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茄子漬たべるかね~って・・○崎さんから頂いてきました・・一人暮らしのおじいちゃま・・おいしく漬かっていました・・♪
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冷やしうどん・・   うどおうどん・天かす・生姜・玉葱・・   かつおだし・醤油・塩・きび砂糖・・
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てんぷら・・  ピーマン・・
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てんぷら・・  ちくわ・・
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夕飯のそば・・
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朝飯のそば・・
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ヨーグルト豆乳・・
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5時22分
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5時46分
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6時31分
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# by megumin321 | 2016-07-13 09:36