「ほっ」と。キャンペーン

準備・・

準備・・   いよいよ本格準備・・  開始・・・・



実父の13回忌法要・・   お参りに・・   茶柱が立ちました・・  父が喜んでいるのがわかりました・・(^_-)-☆
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お菓子・おいしかったよ・・・♪
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ガーリックライス・・・  大蒜(○イ子ちゃんの畑で採れた)・鶏胸肉・・       オリーブ油・バター・醤油・・・
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トマト・・
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味噌汁・・   キャベツ・・   かつおだし・赤味噌・白味噌・・
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夕飯のそば・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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4時08分
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4時11分
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4時26分
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# by megumin321 | 2016-07-12 12:33 | 木戸地区音楽芸能文化祭

フラゲ日・・中野サンプラザ 

フラゲ日・・
今日・・Negiccoの中野サンプラザライブ・・ブルーレイ・・
「LIVE&LIFE II Negicco 2016 Winter-Spring」・・ゲットしました・・
チョー幸せデス・・  (^_-)-☆(*^_^*)(o^∇^o)ノ





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昨日・・10/10(日) 第21回日本吟詠総連盟甲信越地区大会にて・・  久須美会長が急用で参加されず・・  ○田先生と私だけの参加でしたが・・
大変勉強になりました・・  接待係のお手伝い・・  勉強させていただきました・・  宗家が背中を支えてくださっているように感じられました・・  ♪~
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大会のお弁当・・  おいしかったです・・・
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○下さん(吟友)のとうもろこし・本当に甘くて・・おいしかったんです・・ です・・ ごちそうさまでした・・
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野沢菜漬け等・・  本場のおいしかったです・・♪~
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夕飯はカップめんにしました・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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6時12分
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6時17分
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# by megumin321 | 2016-07-12 09:17

第21回日本吟詠総連盟甲信越地区大会・・・

第21回日本吟詠総連盟甲信越地区大会・・・  が長野ホクト文化センターにて開催されました・・・
詳細は明日の記事で・・・・   載せます・・♪「
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# by megumin321 | 2016-07-10 20:58

マイペース・・

マイペース・・




癒しデス・・  草もち・・・
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ミートソース・・    パスタ・鶏挽肉・玉葱・トマト・・  オリーブ油・ケチャップ・ソース・醤油・塩・小麦粉・きび砂糖・・
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サラダ・・  レタス・くるみ・・    オリーブ油・酢・醤油・きび砂糖・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじฅ(^ω^ฅ)・・
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4時38分
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5時15分
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# by megumin321 | 2016-07-09 09:09

百聞・・

百聞は一見にしかず・・


しゃがらで・・食べました・・   ○みちゃんは・味噌ラーメン・・
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私は醤油ラーメン・・
ひさしぶりに・・    おいしかったです・・
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○ちゃんが作ってくれました・・  おいしかったよ・・  ありがとう・・・・♪
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角煮・・・   豚バラ肉・大根・・      醤油・きび砂糖・水・・・
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けんちん・・   茄子・ピーマン・大葉・・      白味噌・きび砂糖・オリーブ油・・・
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鯖味噌缶・・
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照り焼き・・   鶏胸肉・・   醤油・きび砂糖・・
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雑炊・・   残りご飯・キャベツ・卵・・    かつおだし・味噌・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・・・
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4時06分
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5時19分
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# by megumin321 | 2016-07-08 18:54

寝る子・・

寝る子・・  は・・    育つ・・・・

○みちゃんから・・いただきました・・   ごちそうさまぁ・・  おいしかったよ~~♪
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癒しデス・・・
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炒め煮・・・     じゃが芋・イカ・しめじ・エリンギ・油揚げ・・・     オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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カルパうッチョ・・   マグロ・レタス・大根のツマ・・    オリーブ油・酢・醤油・きび砂糖・・
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から揚げ・・    鶏胸肉・・    醤油・きび砂糖・オリーブ油・・・
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素揚げ・・   茄子・ピーマン・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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りんご人参ジュース・・
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4時09分
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4時24分
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5時12分
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# by megumin321 | 2016-07-07 13:10

客観視・・・・

客観視・・・・




職場のお弁当・・   社長御馳走様でした・・    
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○のさんにいただきました・・    いつもありがとうございます・・・・
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鶏丼・・     鶏胸肉・玉葱・・     オリーブ油・醤油・きび砂糖・・・
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味噌汁・・   油揚げ・わかめ・・    かつおだし・赤味噌・白味噌・
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ブロッコリー・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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4時05分
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7時18分
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7時18分
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# by megumin321 | 2016-07-06 11:27

観えない・・

観えない・・力・・・・・


これも・・  御褒美です・・
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○うさんから・・  
夏野菜・・いただいました・・    ごちそうさまです・・  (^_-)-☆
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自家製味噌ラーメン・・   生ラーメン・玉葱・鶏胸肉・・    大蒜・生姜・オリーブ油・ごま油・かつおだし・昆布・あご・赤味噌・白味噌・豆板醤・きび砂糖・・
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サラダ・・  水菜・くるみ・ソーセージ・・    オリーブ油・酢・醤油・きび砂糖・・
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素揚げ・・   丸茄子・・
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素揚げ・・   ピーマン・・
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生姜焼き・・
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ごま油炒め・・  千切り大根・サラダ豆・・   ごま油・醤油・きび砂糖・・
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朝飯のそば・・
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4時05分
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4時24分
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5時38分
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# by megumin321 | 2016-07-05 19:56

御褒美・・・

御褒美・・いただきました・・・
ほんとにほんとに・・   ありがとうございます・・・



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梅干し・・   紫蘇漬け・・しました・・・
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梅味噌・・今日はこんなかんじ・・
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緑のたぬき・・
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照り焼き・・   鶏胸肉・・    オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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豆板醤炒め・・  ソーセージ・・  オリーブ油・醤油・きび砂糖・豆板醤・・
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トマう入りスクランブルエッグ・・
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玉葱納豆・・
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トマト
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朝飯のそば・バナナ・・
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5時41分
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5時41分
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# by megumin321 | 2016-07-04 10:54

あっ!・・

あっ!・・  というま・・・・




○男が買ってきてくれました・・ 甘くて・・おいしかったです・・   ♪~
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炒め煮・・   鶏胸肉・じゃが芋・人参・牛蒡・こんにゃく・えりんぎ・・   オリーブ油・かつおだし・塩・醤油・きび砂糖 
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たまご雑炊・・   ごはん・卵・・     炒め煮の煮汁・塩・水・・
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トマト・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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夕飯のそば・・・
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4時27分
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5時09分
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5時34分
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# by megumin321 | 2016-07-03 09:08