1対2・・・・
呼吸の仕方です・・・・
1で吸ったら・・2で吐きます・・・
2で吸ったら・・4で吐きます・
3で吸ったら・・6で吐きます・・
呼吸をすると・・気分が変わります・・・・・
猛暑になれてしまってる・・身体が・・・
急の秋の空気に・・・ びっくり・・・・
急の気圧の低さになれずに・・・ びっくりして・・・
体調・崩します・・・・
正しい呼吸で・・気分転換して・・・・・
この季節の変化を・・乗り切りましょう・・・・・・
○じままに頂きました・・・
○じぱぱに頂きました・・・
嬉しいです・・・ 新鮮なの・・ありがとうございます・・・
早速・・あじのフライを・・・
○みままには・・天ぷらセットを・・いただきました・・さつまいも
かぼちゃ・
茄子とピーマン・・・おいしかったです・・ ありがとうございます・・・・
今朝は・・じゃが芋とソーセージの塩胡椒炒め・・
ブロッコリー
じじ・・(=^・^=)
8時06分
8時06分
8時07分