7月から
走り続けて・・・・ きょう・・ようやく・
ほっ!っと・・・ひといき・・つけてます・・・・・・
そして・・また・明日から・・・・・
走ります・・・・・・
○下さん(長野の吟友)に・・いただいたんです・・・・♪
チキンソテー・・ <鶏胸肉をにんにく醤油に漬けこみ・10分・ 220度のオーブンで30分・・焼きます・・・>
ほうれんそうのおひたし・・
きんぴらごぼう・・
肉野菜炒め・・・
じじは・・・ひとりでいられない(=^・^=)ちゃんなんです・ 留守にした2日間・・・・
今まだ・・甘えてきます・・さみしかったんだよぅ~~^~(=^・^=)^^~~
6時13分
6時36分