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ひといき・・・・

7月から
走り続けて・・・・  きょう・・ようやく・
ほっ!っと・・・ひといき・・つけてます・・・・・・

そして・・また・明日から・・・・・
走ります・・・・・・





○下さん(長野の吟友)に・・いただいたんです・・・・♪
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チキンソテー・・    <鶏胸肉をにんにく醤油に漬けこみ・10分・   220度のオーブンで30分・・焼きます・・・>
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ほうれんそうのおひたし・・
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きんぴらごぼう・・
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肉野菜炒め・・・
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じじは・・・ひとりでいられない(=^・^=)ちゃんなんです・ 留守にした2日間・・・・
今まだ・・甘えてきます・・さみしかったんだよぅ~~^~(=^・^=)^^~~
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6時13分
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6時36分
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by megumin321 | 2013-10-18 13:21


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