自然の流れ・・・・・・・
宗家教場にて・・・・
小○さんに・・いただきました・・・ ごちそうさまです・・・・
うどん汁・・・・ 讃岐うどん・鶏胸肉・キャベツ・人参・玉葱・もやし・・・ 塩・三温糖・醤油・かつおだし・昆布・・・・・
トマトサラダ・・ トマト・塩・胡椒・・
○みぱぱのわらび・・わさび和えに・・ 醤油・三温糖・わさび・オリーブ油・・・
おにぎり・・・ 梅酢・白ごま・・・
スムージー・・ りんご・人参・豆乳・オリゴ糖・水・・・・
じじぃ・・・・(=^・^=)~
3時49分
4時36分
5時06分