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せーの・・・

せーーの!!  って・・・
今日も掛け声・・・・・・


パンプキンのジェラート
おいしかったぁ・・(^_-)-☆
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癒しです・・
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野菜味噌スープ煮・・    かぼちゃ・じゃが芋・しめじ・鶏胸肉・・    かつおだし・大蒜・オリーブ油・豆板醤・赤味噌・麦味噌・・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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5時20分
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5時27分
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by megumin321 | 2015-10-21 09:19


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