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復活・・・

元気に・  復活・・・・・♪


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癒しデス・・  パパはこれ~~
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私は・・これ~~
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竜田揚げ・・    鶏胸肉・・    醤油・酒・きび砂糖・片栗粉・オリーブ油・・
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素揚げ・・   ピーマン・・
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トマト・・
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朝飯のそうめん・バナナ・・
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じじ・次男の膝の上・・   嬉しそうでしょう~~ฅ(^ω^ฅ)
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みなとトンネル・  信濃川下流の海底トンネル・・
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日本海・・   向こうに佐渡が見えます~
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4時52分
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5時23分
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# by megumin321 | 2016-07-21 17:25 | ぱぱ

ボランティア・・

今日は・定期の・・  デイサービス○○への詩吟のボランティア・・
詩吟に行くのですが・・   私たちが元気を頂いて帰ってきます・・・・


元気の源・・  です・・♪~~

  
いろは歌                    ○井○雪
某楼に飲す        伊藤博文    ○斐○雪
後夜仏法僧鳥を聞く   空 海      私
竜虎川中島                  全員


楽しいひとときを・・  過ごさせて頂きました・・・・♪~




ボランティアで・  頂きました・・   御馳走様でした・・  ♪
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長野のお土産・・  です・・   
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○イ子ちゃんの畑で採れたイチゴのジャム・・アイスに・・  美味しいんです・・♪
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癒しデス・・・(o^∇^o)ノ
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肉じゃが・・    鶏胸肉・じゃが芋・玉葱・・    オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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味噌汁・・   麩・・   かつおだし・味噌・・
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コロッケ
・・
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夕飯のうどん・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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自家製ラーメン・・  生ラーメン・・    かつおだし・コンソメ・生姜・大蒜・アゴ・昆布・塩・醤油・・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
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りんご人参ジュース・・
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じじ・・ฅ(^ω^ฅ)~~
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5時49分
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6時55分
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6時55分
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# by megumin321 | 2016-07-20 18:01 | 詩吟

継続は・力なり・・・

継続は・力なり・・・




癒しデス・   ひさしびりに~~  ・・シナモンの香りが大好きです・・  ♪~
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やきそば・・    チキンボール・玉葱・人参・もやし・やきそば麺・・   オリーブ油・やきそばソース・・・
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サラダ・・    レタス・クルミ・・   オリーブ油・酢・醤油・きび砂糖・・
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ポークソテー・・  三男用・・
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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生姜焼き・・  豚ロース・・   オリーブ油・生姜・醤油・きび砂糖・・
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野菜炒め・・   もやし(三男のバーベキューの)・玉葱・ピーマン・・    オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・・・
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ヨーグルト豆乳・・   ヨーグルト・豆乳・きび砂糖・・
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5時49分
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6時55分
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6時55分
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# by megumin321 | 2016-07-19 10:00

忘れ物・・・

忘れ物・・・  取りに・・・



白山祭り・・・    奉納芸能に・・  Negicco~~♪ 
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すいか・・   ○かさんにいただきました・・    
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旬に  本当においしくいただきました
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レンチンゆでたまご・・   アルミホイルに包んで・・マグカップにいれ・卵が被る位の水を入れます・・
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500wで7分・・
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こんな感じ・・・・
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三男がバーべキューの・・材料・残ったから・って・・   我が家も・焼き肉に・・・・
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夕飯のそば・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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炒め物・・   玉葱・・   オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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炒め物・・   じゃが芋・
ソーセージ・・    オリーブ油・塩・粗引き胡椒・・
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4時14分
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4時45分
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4時57分
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# by megumin321 | 2016-07-18 14:06 | Negicco

白山まつり・・

白山まつり・・の奉納芸能・・に  Negicco~~  

会いに行きます・・  (^_-)-☆(*^_^*)(o^∇^o)ノ~~♪
             カエポ  Nao☆ちゃん   ぽんちゃ


ポークソテー・・    豚ロース・もやし・・   オリーブ油・醤油・きび砂糖・・   
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夕飯のそば・バナナ・・
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朝飯のそば・バナナ・・
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じじちゃんデーーース~~ฅ(^ω^ฅ)
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4時24分
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5時31分
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# by megumin321 | 2016-07-17 12:56 | Negicco